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春夏秋冬四季中都有哪些時令水果?

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春夏秋冬四季中都有哪些時令水果?

發布日期:2019-03-26 作者:河南慈航農業生態發展有限公司 點擊:

水果采摘相信是一件令人興奮的事情,那么春夏秋冬四季都有哪些時令水果呢?今天鄭州水果采摘小編給大家介紹一下!

水果

1、春季(3月-5月)

(1)3月份

三月份水果是菠蘿。菠蘿甘甜爽脆,含有維生素B較多,具有營養皮膚,消除緊張,減少疲勞,增強肌體的免疫能力的作用。

(2)4月份

四月份水果是山竹。山竹具有清涼解熱的作用,含鈣、磷、維生素B和C等多種元素,對肌體有很好的補養作用,虛寒身體不宜多吃。

(3)5月份

五月份應季水果是草莓、桑葚。

草莓含有豐富的葉酸,有益于心臟健康和改善消化道健康,還具有抗癌的保健功能。

桑葚性寒,補血養顏,健脾胃,助消化,含有鞣酸、脂肪酸等營養成分。

2、夏季(6月-8月)

(1)6月份

六月份水果是櫻桃、荔枝。

櫻桃性溫,具有補氣調中的功效,健脾開胃,美容養顏。

荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用,還可補腦健身,含有豐富的維生素成分,可增加肌體的免疫能力。

這兩種水果都不易多吃,易上火。

(2)7月份

七月份水果是龍眼、桃子。、

龍眼味甘甜,性溫,具有養血安神的作用,滋補強體,潤膚美容,不易多吃,易上火。

桃子性平,具有滋養作用含鐵量較高,有潤燥活血作用,體內偏熱者少吃。

(3)8月份

八月份應季水果是西瓜、芒果。

西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品,具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。

芒果性平,有益脾胃,有防止心血管疾病,降低膽固醇之功效。

3、秋季(9月-11月)

(1)9月份

九月份應季水果是葡萄、石榴。

葡萄味甜酸,對滋補肝腎有益,益氣補血,之中的糖分比較容易被人吸收,有很好的抗衰老作用。

石榴,性溫,有止血止瀉作用,有助于消化,有助于軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。

(2)10月份

十月份應季水果是白梨、獼猴桃。

白梨性涼,潤喉清熱,潤肺解燥,化痰解酒,還有保護肝臟的作用是秋季水果之王。

獼猴桃微酸,含有豐富的維生素E和C,預防口腔潰瘍,增強抵抗力,美容抗衰老。

(3)11月份

十一月份應季水果是冬棗、蘋果。

冬棗甘甜爽脆,性平含有維生素及多種人體需要的微量元素,具有補血護肝作用,還可以抗動脈硬化,對維持血管彈性有一定的好處。

蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。、

4、冬季(12月-次年2月)

(1)12月份

十二月份應季水果是橘子、柚子。

橘子味酸甜,有生津止咳的作用,開胃通經絡,具有消除疲勞之作用。

柚子性寒,微苦,有健胃化食的作用,對止咳化痰,清熱敗火有一定的療效,對心血管、高血壓,糖尿病有一定的輔助治療作用。

(2)1月份

一月份水果是蘆柑,蘆柑味甘甜微酸,有止渴生津,和胃利尿作用,含有豐富的維生素C和檸檬酸,具有美容、消除疲勞的功效。

(3)2月份

二月份應季水果是甘蔗、圣女果。

甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富,潤肺潤喉,是冬季水果佳品。

圣女果含有番茄紅素,具有補血養血之功效,是增進食欲、延緩衰老的佳品。

以上就是鄭州水果采摘小編給大家帶來的相關介紹,希望能給大家帶來幫助,更多新聞請大家多多關注河南慈航農業生態發展有限公司。

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